Vivir en el pasado puede ser un obstáculo para nuestro crecimiento y bienestar emocional. Las heridas pasadas, los errores cometidos o las oportunidades perdidas pueden pesar en nuestra mente y corazón, impidiéndonos avanzar. Es en este punto donde la inteligencia emocional se convierte en nuestra mejor aliada.

La inteligencia emocional nos permite abrazar el presente y liberarnos de las cadenas del pasado. Nos enseña a gestionar nuestras emociones y a procesar las experiencias pasadas de una manera saludable. Aprendemos a aceptar lo que sucedió, a perdonarnos a nosotros mismos y a los demás, y a tomar las lecciones aprendidas como un trampolín para nuestro crecimiento personal.

Una de las claves para dejar de vivir en el pasado es practicar el agradecimiento. Agradecer las experiencias pasadas, incluso las difíciles, nos permite encontrar el aprendizaje y la sabiduría que se esconden detrás de ellas. Nos ayuda a...

Cuando me di cuenta que el éxito dependía de mi tiempo, me di cuenta que ser autoempleado no era un buen negocio. Me sentía atrapada, con tantas tareas a realizar asociadas al emprendimiento. Honestamente, le perdí el amor a emprender. 

Pero pronto, me dí cuenta que el problema no era emprender, era que no tenía las herramientas correctas para emprender, y aún peor, no sabía claramente que estaba emprendiendo. 

Yo quería emprender para tener tiempo, flexibilidad e independencia, pero el resultado era menos tiempo, flexibilidad e independencia.

Conceptos claves:

Qué es un auto empleado

Auto empleado es aquella persona que trabaja para sí mismo, normalmente como autónomo, y que si deja de hacer las tareas que habitualmente realiza, dejaría de ingresar dinero.

Pero también es auto empleado aquel que es dueño de una empresa y tiene empleados a su cargo, pero que tiene que...

Vivir en plenitud es la meta de muchos. Vivir plenamente es el sueño de muchos. Pero, ¿qué significa vivir plenamente? y ¿cómo se logra? Esas son las preguntas que vamos a discutir en este articulo. 

Plenamente es total armonía. Vivir en armonía es vivir sin conflictos. Existen 2 tipos de conflictos internos y externos. Los conflictos externos son mas faciles de resolver. Los conflictos internos son un poco mas complicados de resolver. 

Para vivir plenamente es crucial resolver los conflictos.

• Los conflictos externos se solucionan de tres formas:
  • Eliminar los conflictos - alejarte de lo que causa conflicto
  • Reducir el conflicto - reducir el contacto con el conflicto
  • Resolver el conflicto - utilizar herramientas de inteligencia emocional para iluminar y transformar la causa del conflicto.
• Los conflictos internos son mas complicados y diversos. Son conflictos contigo mismo y solo se resuelven si decides resolverlos. 
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De seguro que has escuchado el concepto de salud holística y por eso estás en la búsqueda de información sobre el término. 

En este artículo vamos a repasar:

• ¿Qué es salud holística?
• ¿Por qué la salud holística es importante?
• ¿Cómo mejorar la salud holística?

¿Qué es salud holística?

La salud holística es un estilo de vida consciente e intencional donde el individuo se enfoca en vivir en armonía en cada una de las dimensiones. Existen muchas versiones en cuanto cuántas dimensiones tiene la salud holística. La principal es ver la salud holística como cuerpo, mentes y espíritu. Aunque en términos de efectividad para vivir en armonía la versión más completa es presentada en el libro Inteligencia Emocional Holística. El libro divide la salud holística en ocho...