Nuestra Biblioteca: Libros Que Sanan

Di que sientes tú, ¿sientes que se te va la vida?

¿Por Qué No Soy Feliz? me preguntó mi cliente Laura. Interesantisimo porque ese es el título de mi primer libro, publicado en 2012.

Te cuento un poco sobre la llamada, por que me llamó mucho la atención que ella utilizara el título de mi libro para comenzar nuestra conversación.

Le pregunté - "¿Cómo te sientes? 

Ella me contestó: Me siento vacía, estancada, sin ilusión.

Cuando me dijo "sin ilusión" - me causó mucha curiosidad. y le pregunté "¿Cómo te quieres sentir? 

A lo que ella contestó "FELIZ"

Y le pregunté qué significa para ti: ¿Ser feliz?

Y pasó algo poderoso... ella me dijo - Quiero ser feliz, Quiero estar tranquila, Quiero vivir en armonía, Quiero poder eliminar los bloqueos emocionales pero no se como. 

Esa es la clave ella estaba lista para tomar acción, ella me repitió 4...

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Emociones en los tiempos de COVID19

Toda emoción es una respuesta a un estímulo. En este caso, hablemos del COVID19 como estímulo. 

Como respondemos al COVID? 

  • Miedo: siento miedo del impacto que puede causar en mi salud física, financiera y social. 
    • Yo decido tener Fé que todo obra para bien y disfrutar esta temporada en mi vida. Crear nuevas memorias para dejar un legado y una historia digna de contar. 
  • Culpa: buscó culpables por el covid. me siento culpable por que no estaba preparado para el impacto de covid19 en mi vida. Culpo a todos por mi situación: Dios, el gobierno, la comunidad, el presidente, mi trabajo, mis vecinos, las noticias, el facebook, a Bill Gates, a todos y a todo. 
    • Yo asumo responsabilidad de mi situación, yo perdono a todo aquel que este relacionado al covid19, y me perdono por no estar preparado para vivir en armonía en tiempos de covid. Tengo misericordia por los afectados y compasión por el...
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Reto Emocional

Un reto es un objetivo que supone un desafío a nivel personal para quien quiere demostrarse a sí mismo que puede luchar por cumplir esa meta. El reto es la meta a la que se llega a través de un plan de acción marcado previamente.

Un reto emocional es controlar nuestras respuestas emocionales basado en el principio costo-beneficio. No permitir que causen un conflicto interno que nos drene, pensar y respirar, alinear nuestras respuestas a nuestros valores y a nuestro propósito de vida. 

El reto emocional es desarrollar consciencia, vitalidad, armonia, alineamiento y comunion energetica. Es estar conscientes que nuestra energia es nuestro tesoro y que toda respuesta emocional con lleva un gasto energetico. Seamos juiciosos y prudentes con la energía, y sobretodo vamos a aceptar el reto emocional. 

Aprende Inteligencia Emocional Holistica.... y desarrolla la habilidad de manejar tus emociones saludablemente...Recuerda, que nada ni...

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Indiferencia Emocional

La indiferencia es un punto intermedio entre el aprecio y el desprecio. En términos emocionales, puede tratarse de una actitud para protegernos emocionalmente contra la necesidad de expresar los sentimientos o emociones. La indiferencia emocional puede ser causada por miedo, culpa, verguenza, tristeza, desconfiaza, desilucion y/o apegos. 

Indiferencia emocional no significa no sentir, en cambio, se refiere a no expresar los sentimientos o emociones. Evitar el hablar sobre las situaciones que detonan nuestras emociones o eventos que nos han causado una respuesta emocional. 

El sentirnos indiferentes puede ser el resultado de bloqueos emocionales, pero tambien causa bloqueos emocionales. Por tanto, es recomendable, encontrar un lugar seguro y confidencial para expresarnos. O por lo menos, hablarnos a nosotros mismos, y poder escucharnos. 

Todo estimulo causa una respuesta emocional, la indiferencia emocional, es  reprimir esa respuesta. Y eso no es saludable...

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Fingir felicidad es una triste realidad

emociones felicidad Jun 26, 2019

Fingir felicidad en cualquier area de tu vida es una triste realidad. Sería mejor tomar acción para desarrollar un plan de acción y ser realmente feliz. Además, el fingir es un gasto energetico que afecta tu salud, productividad y relaciones interpersonales. 

Algunos pasos para lograrlo:

  •  Define claramente lo que es felicidad para ti 
  •  Identifica que area de tu vida no esta en armonia o te causa conflicto
  •  Comprometete a ser realmente feliz 
  •  Explora opciones para lograr tu meta 
  •  Educate. Te recomiendo el diplomado en inteligencia emocional holistica 
  •  Trabaja con un coach o mentor 
  •  Diseña un plan para alcanzar tu felicidad 
  •  Comienza a caminar tu plan 
  •  Sé FELIZ

La felicidad no se finge se vive, date la oportunidad de ser autentico e integro. Vale la pena!!!! 

Recuerda, que nada ni nadie te robe tu energia - Dr.W

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Ser extraordinario esta de Moda

Ser extraordinario esta de moda. Pero realmente que significa ser extraordinario? 

Por definición ser extraordinario es aquello que no es usual y sale de lo corriente. En mis años practicando modalidades energéticas y despues de  más de 15,000 horas de practica, te puedo decir que no es usual que la gente viva en armonía. La gran mayoría de las personas viven con bloqueos energéticos y mas aún no tienen la consciencia energetica para reconocerlo.

Personalmente, entiendo que ser extraordinario es vivir en armonía, y poder disfrutar alineamiento y comunión energtica con otros seres con consciencia energética. Es algo fuera de lo normal.

Por tanto, en un mundo donde ser extraordinario esta de moda, te invito a ser EXTRAORDINARIO en energía, que tu luz irradie y que tu presencia hable por si sola. Tu energía será tu mejor carta de presentación.

Para ello debes aprender y...

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No Soy Yo, Son Ellos!!!

consciencia emociones Jun 25, 2019

Nuestro blog de hoy, nos invita a asumir la responsabilidad de nuestras emociones. Muchas veces escucho a personas que me dicen "es que mi.....me enoja" o "es que..... me hace....". Dejame decirte que nadie controla tus emociones, solo tu mismo. Tu tienes que desarrollar la consciencia energetica, para tomar decisiones basadas en costo beneficio de tu energia. 

Eso quiere decir, toda respuesta emocional con lleva un gasto energetico que afecta tu salud, tu productividad y tus relaciones interpersonales. Tu trabajo responde de la forma mas costo efectiva para tu energía, sin malgastar energía y tiempo. 

De esa manera tus acciones estaran alineadas a tu proposito de estar saludable, ser mas productivo y disfrutar de relaciones interpersonales mutiamente satisfactorias.

Decide HOY, no dejar que nada ni nadie controle tus emociones, decide HOY aprender y practica Inteligencia Emocional Holistica.

Es mas, decide HOY, que nada ni nadie te robe tu energia - Dr.W

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Respuesta Emocional

Responsabilidad Emocional es crear consciencia de como respondemos emocionalmente a los estímulos que recibimos del ambiente interno y externo. Sabiendo que toda respuesta se traduce a un consumo de energía y tiempo. Por tanto, nuestra responsabilidad emocional es ser consciente de las consecuencias en nuestra salud, productividad y relaciones interpersonales de nuestras respuestas emocionales.

Recuerda, que nada ni nadie te robe tu energía, it's all about energy -DR.W

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