¿Por que no puedo ser feliz?

¿Te sientes cansada de fingir que eres feliz? ¿De pretender que todo está bien en tu vida? Así se sentía Ramona. Ella es una mujer de 42 años, casada con tres hijos de edad escolar, profesional, con un trabajo estable y físicamente saludable. Te cuento en detalles la historia, el pasado martes recibí un mensaje que me decía: “leí su blog” cómo vencer el miedo a fracasar” y parecía que me estaba hablando a mí, me gustaría hacer una cita para coaching”.

Honestamente, me sentí agradecida porque ese es uno de los motivos por los que escribo. Crear conciencia a mis lectores y para que busquen opciones. 

 Cuando le pregunté “¿Cómo te sientes?”, me sorprendí por su respuesta: “estoy cansada de fingir ser feliz? ¿Por qué no puedo ser feliz? ¿porque no me siento feliz si lo tengo todo?”

Y de esa forma comenzó nuestra sesión de coaching. Con una respuesta intensa y profunda que nos hace desarrollar el tema de este artículo. 

¿Qué es ser feliz? En el caso de Ramona, según ella lo tiene todo. Pero, la realidad es que ser feliz no está relacionado directamente con lo que tienes, sino cómo te sientes con lo que tienes.  Ser feliz es la respuesta a cada una de las experiencias que vives en tu temporada en esta vida. Ser feliz es vivir en armonía en cada una de las áreas de nuestra vida. Ser feliz es tomar la decisión consciente de disfrutar cada segundo de nuestra existencia. Ser feliz es manejar saludable y conscientemente nuestros miedos, culpas, inseguridades, pérdidas, dudas, frustraciones y apegos. Ser feliz es ser valientes, compasivos, humildes, agradecidos, auténticos, empáticos y libres. 

¿Cómo se puede ser feliz conscientemente? Esa es la palabra clave, ser feliz a consciencia. El primer paso es dejar de pretender ser feliz y tomar la decisión de ser feliz. Para ello, te comparto unos consejos prácticos: 

• Definir claramente la meta: Mi meta es ser auténticamente feliz en todas las áreas de mi vida. O sea, una felicidad holística. 
• Identificar en qué área de la vida no estamos en armonía o sentimos que no somos felices. 
• Individual: sientes paz, armonía y felicidad con relación a tu propósito de vida, valores, dones y talentos. 
• Emocional: sientes paz, armonía y felicidad del modo que manejas tus apegos, detonantes y memorias emocionales. 
• Intelectual: sientes, paz, armonía y felicidad con tu desarrollo personal y profesional. 
• Mental: sientes paz, armonía y felicidad a consciencia de forma clara y estable.
• Física: sientes paz, armonía y felicidad con tu cuerpo y su funcionamiento. 
• Social: sientes paz, armonía y felicidad en tus relaciones interpersonales incluyendo tu intimidad, hogar, trabajo, comunidad y país.
• Financiera: sientes paz, armonía y felicidad con relación al dinero, tus ingresos, tus gastos, tus ahorros, y tus inversiones.
• Espiritual: sientes paz, armonía y felicidad en cuanto a tus prácticas espirituales. 
• Explorar opciones para disfrutar armonía en el área que sea necesario. 
• Define un plan estratégico para ser feliz en esa área.
• Disfruta el camino a la felicidad siendo feliz en el proceso. 

Dejas de ser feliz cuando tienes que esforzarte para pretender serlo. La felicidad es espontánea y es una decisión tomada a conciencia. Ser feliz requiere el continuo monitoreo de cada una de las ocho dimensiones de la vida y el compromiso con nosotros mismos de ver cada reto como una oportunidad de aprendizaje. Es una postura ante la vida donde decidimos ser felices por el mero hecho de estar vivos sin depender de lo que tenemos. Ver la vida como temporadas de una cosecha o ciclos de la naturaleza. Todo pasa por una razón.

¿Por qué no puedo ser feliz? Porque no has tomado la decisión consciente de serlo. 

¿Por qué no logro ser feliz? Porque no has tomado la decisión consciente de serlo.

• Decide hoy ser holísticamente feliz
• Identifica en qué área no eres feliz
• Explora opciones para disfrutar ser feliz
• Toma acción masiva
• Disfruta ser feliz mientras caminas hacia la felicidad.

Todo depende de cuán cansada de pretender ser feliz. Si no estas totalmente cansada de estar cansada este blog solo será un bonito escrito de motivación. Si estas cansada de estar cansada, entonces este escrito es el despertar que estabas esperando para tomar la decisión de ser feliz.