Miedo a fracasar

Como sabes me encanta escribir sobre los problemas o situaciones que tienen mis clientes. Hoy te cuento sobre la respuesta de mi cliente Petra (obviamente este no es el nombre real), cuando le pregunté ¿Cuál es el mayor problema que te impide lograr tus metas profesionales y sueños personales? Ella me contestó “el miedo a fallar”.

Su respuesta está relacionada a uno de los bloqueos más comunes causados por emociones mal manejadas. El miedo a fallar se relaciona directamente con las expectativas de éxito que nos imponemos a nosotros mismos. Y por consecuencia a la frustración que sentimos cuando no logramos alcanzar dichas expectativas. 

Vamos a discutir el tema el detalles con el propósito de ofrecer opciones para eliminar el miedo a fallar que nos paraliza.

¿Qué es miedo a fracasar o fallar?

Fracasar se define como no lograr los resultados deseados. Por tanto, el miedo a fracasar es el temor a las consecuencias de no alcanzar objetivos esperados en alguna área de nuestra vida. Esas expectativas que nublan nuestro entendimiento, al punto de olvidarnos que no somos perfectos. Que nada es perfecto. El esperar que todo resulte como esperamos solo nos causa frustración. 

¿Por qué sentimos miedo al fracaso?

Existen muchas razones por las que sentimos miedo al fracaso, pero la principal es la crítica. El famoso “qué dirán” que nos hace temblar. 

¿Cuales son las consecuencias del miedo a fracasar?

El miedo a fracasar nos roba la gran oportunidad de intentarlo con excelencia intencional. El miedo a fallar nos paraliza. 

¿En qué áreas de la vida sentimos miedo a fracasar?

El miedo a fracasar puede afectar todas las áreas de nuestra vida. En Inteligencia Emocional Holística vemos la vida en ocho dimensiones y el miedo a fallar puede causar bloqueos en cada una de ellas.

• A nivel individual, el miedo a fracasar no nos permite construir nuestro propósito de vida, desarrollar nuestros dones y vivir alineados a nuestros valores. El miedo a ser criticados y juzgados por los demás. El miedo a no ser aceptados si mostramos nuestra esencia es parte del miedo a fallar en la vida. 
• A nivel emocional, el miedo a fracasar no nos deja expresar nuestras emociones, eliminar nuestros apegos y recordar con agradecimiento nuestras memorias. 
• A nivel intelectual, el miedo a fracasar no nos permite emprender nuevos proyectos, aprender nuevas destrezas y desarrollar nuevas habilidades. 
• A nivel mental, el miedo a fracasar nos roba la claridad, estabilidad y consciencia.
• A nivel físico, el miedo al fracaso nos impone límites a nuestras capacidades impidiendo desarrollar nuestro máximo potencial. 
• A nivel social, el miedo a fallar nos roba la gran oportunidad de desarrollar relaciones interpersonales mutuamente satisfactorias y servir a los demás con nuestros talentos. 
• A nivel financiero, el miedo al fracaso nos imposibilita vivir en abundancia e invertir para ganar. 
• A nivel espiritual, el miedo a fallarle a Dios, nos roba la bendición de llevar a cabo su plan divino para nosotros.
  
  

¿Cómo eliminamos el miedo al fracaso?

La mejor forma de eliminar el miedo al fracaso es mediante el coaching con especialidad en inteligencia emocional holística. ¿Como se hace? 

• Identificar en qué área de la vida se siente el miedo a fallar o fracasar.  
• Individual
• Emocional
• Intelectual
• Mental
• Fisica
• Social
• Financiera
• Espiritual
• Definir claramente la meta
• Eliminar el miedo al fracaso que me impide tomar acción para lograr mis metas profesionales o sueños personales.
• Explorar opciones viables para eliminar el miedo al fracaso 
• Aumentar nuestra tolerancia al riesgo
• Eliminar las expectativas de perfección 
• Decidir intentarlo con excelencia intencional
• Entender la diversidad de pensamiento 
• Decidir conscientemente que el fracaso no existe, solo existen experiencias de aprendizaje. 
• Diseñar un plan estratégico de acción
• Seleccionar la forma de pensamiento que te acompañará en el caminar
• Tomar acción masiva con excelencia intencional 

El miedo al fracaso o el miedo a fallar es el resultado de nuestras creencias limitantes y nuestras propias expectativas. El creer que no podemos lograr lo que deseamos nos roba la oportunidad de intentarlo y más aún de lograrlo. Existe todo un mundo lleno de nuevas experiencias y aventuras esperando por nosotros. Pero solo nosotros mismos podemos eliminar los miedos y creencias limitantes. Podemos, si queremos. Siempre hay opciones para lograrlo.

Referencia: Libro: Vence Tus Miedos, Comienza a Vivir