Necesito hablar con alguien, no veo luz al final del camino.

¿Cuando se acaba esto? fue la pregunta que me hizo uno de mis clientes. Ella es Berta, madre de 2 niños en etapa escolar, empleada de una compañía de seguros, y esposa de un policía. 

Necesito hablar con alguien, siento que nadie me entiende y no veo luz al final del camino. Así comenzó la sesión de coaching. 

Intensa, la bienvenida!!! Pero, les cuento porque es un escenario que cada día se repite más entre mis clientes. 

¿Cómo te sientes? le pregunté. A lo que ella contestó:

"Imaginate, mi hijo no va a la escuela desde el mes de marzo, y ahora tiene que ajustarse a estudiar desde la casa. No presta atención, y hasta he llegado a pensar que sufre de déficit de atención.  Por el otro lado, estoy trabajando desde la casa desde marzo también (que es una bendición), pero me asfixia el quedarme en la casa todos los días, extraño mi rutina laboral, y ahora tengo que ser maestra y trabajar a la vez. Es fuerte. No tengo tiempo para mí, ni un segundo para respirar, y a frustración me absorbe"

¿Cómo te quieres sentir? fue mi próxima pregunta:

"Necesito armonía. Necesito organizarme. Necesito recuperar mi vida y mi tiempo, pero no veo luz al final de este túnel"

Luego de escucharla atentamente, le dije te puedo ofrecer algunas opciones. A la que ella respondió que sí.

Le dije:

• Una opción es levantarte un poquito más temprano que tus hijos y tener un tiempo para ti, ya sea meditar, caminar, hacer ejercicio. Un tiempo donde tu tengas el control. 
• Otra opción es hablar con tu trabajo y explorar opciones para trabajar menos horas o en bloques. Que te permitan tener un tiempo 100% enfocada a tu hijo en los primeros días en lo que él se ajusta al nuevo modelo de enseñanza. 
• Leer el libro Inteligencia Emocional Holística, en el capítulo 2, Vitalidad Energética, te ofrece 15 formas para aumentar tu energía de una manera consciente. 
• Siempre expresar lo que sientes, no estás sola, encontrar un grupo de apoyo, con otras mujeres que se apoyan las unas a las otras. 

Ella evaluó las opciones, y escogió las que puedan implementar en su vida. Pero, me dijó: Me siento más relajada, liviana, es como si me hubiese quitado un gran peso de encima. 

Es importante poder expresar lo que sentimos en un lugar seguro y confidencial. El sacarlo del pecho y comunicarlo desbloquea el quinto y el sexto centro energético. El quinto se bloquea con la falta de comunicación y el sexto con la frustración. 

Si necesitas un lugar seguro y confidencial, aquí estamos para ayudarte; y si puedes ser un lugar seguro y confidencial para alguien, enhorabuena. 

En estos tiempos necesitamos poder expresar lo que sentimos, no desde el punto de vista de víctimas, en cambio desde el punto de vista de explorar opciones para solucionar el problema o eliminar los detonantes. 

It's all about energy  - DrW